Au début, il y a la possibilité pour les participants de partager les expériences et les ressentis que la dernière Vivencia a déclenché. Après une courte introduction au thème de la soirée, nous dansons sur des musiques spécifiquement sélectionnées (de la musique classique, des rythmes sud-américains, de la musique du monde, de la soul à la pop etc…). Il ne s’agit pas de séquences de pas ou de chorégraphies, mais de l’expression de nous-mêmes, de notre joie, de notre légèreté, de notre puissance et de toutes nos potentialités dans l’espace protégé de la convivialité et la confiance.

La première moitié de la Vivencia est principalement dynamique, la seconde est plus calme, intériorisée et harmonisante, de sorte qu’à la fin nous nous sentons équilibrés, plus légers et bien nourris.

Avant tout un désir de mouvement et la joie des rencontres. Une expérience préalable de la danse n’est pas nécessaire. Les limitations physiques ne sont pas un obstacle, car toutes les danses sont des suggestions de mouvement et chacun peut se déplacer selon ses propres capacités et besoins et ne faire que ce qui est bon pour lui en prenant soin de soi. Pour ton propre bien-être, apporte des vêtements confortables, des pantoufles de gymnastique ou des chaussettes antidérapantes, (danser pieds nus est aussi une possibilité) et une bouteille d’eau !