Tanz Dich glücklich
Lebensfreude – Lebendigkeit – Leichtigkeit
Fortlaufende Gruppen
Die Vorteile einer wöchentlichen Gruppe?
Die fortlaufenden Gruppen mit ihrer ca. zweistündige Vivencia (spanisch = Erleben im Hier und Jetzt) sind offen für Frauen und Männer jeden Alters.
Eine fortlaufende Gruppe gibt uns durch die Regelmäßigkeit die Möglichkeit in einem geschützten Raum voller Vertrauen und Wertschätzung zu unserem inneren Gleichgewicht, zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Lebendigkeit in unserem Leben zu finden. Empfehlenswert ist die regelmäßige Teilnahme, da die innere Integration und Harmonisierung so am effektivsten wirken und positive Transformation stattfinden kann.
Wie läuft eine Biodanza-Vivencia ab?
Zu Beginn gibt es für die Teilnehmer/innen die Möglichkeit, die Erlebnisse und Gefühle, die die letzte Vivencia ausgelöst hat, miteinander zu teilen. Nach einer kurzen Einführung in das Thema des Abends tanzen wir dann zu gezielt ausgewählter Musik (von Klassik, südamerikanische Rhythmen, World-Musik, Soul bis Pop). Dabei geht es nicht um Schrittfolgen oder Choreographien, sondern um den Ausdruck unserer selbst, unserer Freude, Leichtigkeit, unserer Kraft und all unserer Potentiale im geschützten Raum des Miteinanders.
Die erste Hälfte der Vivencia ist vornehmlich schwungvoll, belebend und kraftgebend, die zweite eher ruhig, verinnerlicht und harmonisierend, so dass wir uns am Ende im Gleichgewicht, leichter und gut genährt fühlen.
Was brauche ich?
Vornehmlich Lust auf Bewegung und Freude an Begegnungen. Tänzerische Vorerfahrung ist nicht notwendig. Körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund, da alle Tänze Vorschläge für Bewegungen sind und sich jeder dazu nach eigenem Vermögen und Bedürfnis bewegen kann und nur das tut, was ihm gut tut. Für das eigene Wohlbefinden sollten bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen oder rutschfeste Socken und eine Flasche Wasser mitgebracht werden!
Fortlaufend biete ich Biodanza in Düsseldorf-Benrath an. Fortlaufend einmal monatlich findet ein Tages-Workshop in Roanne / Frankreich statt.
Die nächsten Termine:
Zur Zeit gibt es keine Veranstaltungen.
